第四十一章 (第1/2页)
有了目标和希望，班纳特太太又变得斗志昂扬起来。
在现代时，简工作之余很喜欢做的一件事就是健身。一方面是为了保持充沛的精力和优秀的身体素质应对工作，另一方面是为了释放压力和维持良好的身材。
所以，对于单纯靠节食瘦下来的排骨身材，她是不感冒的。她喜欢的身材力量与美感并存。
没有灵敏的电子体脂秤，简只能用腰围，臀围，上臂围，大腿围，小腿围来记录身体变化。
结合班纳特太太的身高和饮食习惯，简根据营养学给她制订了减脂食谱，每日三餐时间固定，每顿碳水化合物、蛋白质、低脂蔬菜沙拉不重样的搭配，保证足够的饮水量和充足的睡眠，远离高油高糖的食品。
一开始面对这样的饮食变换，班纳特太太是发出抗议的，在她口中，她可以不吃饭减肥，但只要吃饭，就要吃得好。
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